2025/07/20 15:03
🍃
こんにちは、kitoです。
やっと梅雨も明け、
暑さが本格的になってきましたね。
山の中でも、ミツバチたちが少し違った動きを見せ始めました。
☀️
じつは今、ミツバチたちは“水汲み”を始めています。
花の蜜を集めるだけでなく、水を運び、巣を涼しく保つために、
せっせと羽を動かして風を送りあっているのです。
まるで自然の中の、小さなエアコン。
そんな姿にふれると、
「無理をしすぎないで、自分を整えることの大切さ」を
教えてもらえるような気がします。
💧
私たちの体も、知らず知らずのうちに夏の疲れを溜めがち。
強い日差し、朝晩の気温差、湿度…
じわじわと、心とからだに負担がかかっていますよね。
こんなときこそ、意識して「整える」時間を。
水分、ミネラル、エネルギーをやさしく補ってくれる
はちみつは、そんな夏の頼れる味方です。
🍯
kitoのはちみつには、
ブドウ糖・ビタミンB群・カリウム・カルシウムなど
40種類以上の栄養素が、自然のバランスで含まれています。
ブドウ糖は、すぐにエネルギーになるので、
朝起きたばかりの体にもぴったり。
おすすめは、はちみつ＋レモン＋お水＋ひとつまみの塩。
天然の“飲む点滴”のようなはちみつドリンクです🍋
🌿
ミツバチたちのように、自然の声に耳をすませながら、
「今日はちょっとゆっくりしようかな」
「甘さで心をほぐしてあげようかな」
そんなふうに、自分にもやさしくしてあげてくださいね。
💬
次回は「冷たいスイーツに合う、はちみつの使い方」をお届けします🍨
暑い日のおやつタイムにぴったりの、自然の甘さをご紹介しますね。
