2025/07/05 13:23
🍧
こんにちは、kitoです。
夏の風が本格的になってきましたね。
日差しにちょっと疲れた日、
自然の甘さで、こころとからだにごほうびを🍯
おすすめは、ひんやり冷たいはちみつレシピ。
🫙
・バニラアイスにひとさじ
・炭酸水＋レモン＋ミント＋はちみつ
・無糖ヨーグルト＋凍らせたブルーベリー＋はちみつ
どれも、冷たさの中に、やわらかな甘さがひろがって、
なんだか気分までととのう気がします。
☀️
朝、なんだか体が重いなと感じるとき。
私はまず一杯のはちみつレモン水を飲むようにしています。
私たちが食べたものは、まず消化され、それから吸収されてエネルギーになります。
でも、はちみつはちょっと特別。
ミツバチたちは、花の蜜を自分の体の中で分解・変化させて、
時間をかけてはちみつに仕上げてくれます。
つまり、すでに“消化済み”のエネルギー源なんです。
だからこそ、私たちの体は、はちみつをすばやく吸収して、
すぐにエネルギーとして活用することができます。
眠っていた体が、じんわり目覚めていく感じ。
そんな朝のひと口に、はちみつレモン水はぴったりなんです。
🌿
暮らしの中に、自然の甘さを。
夏を少し、たのしむためのごほうびを。
あなたの日々にも、そっと届きますように🍨
